plan alimentación + ENTRENAMIENTO PREMIUM

PLAN ALIMENTACIÓN + ENTRENAMIENTO

PREMIUM

  • Todos nuestros planes tienen una duración de 4 semanas. Transcurridas las cuatro semanas, se recomienda continuar con las renovaciones para seguir evolucionado y poder conseguir los objetivos deseados.
  • El plan combina alimentación saludable + entrenamiento con Hipopressfit.

    Con este plan tendrás TU TARIFA PLANA MENSUAL EN HIPOPRESSFIT GRATUITA. Recibirás un emaill para aplicar en el alta de tu suscripción.

    El plan de alimentación incluye un menú organizado en una semana completa, en el que se indican todas las comidas que deberás realizar. Tendrás que repetir este menú durante las 4 semanas que dura tu plan. En todas las comidas aparecen detallados los alimentos y las cantidades a tomar.

    El plan de entrenamiento se elaborará enfocado a tu objetivo y necesidades con las clases disponibles de la plataforma de Hipopressfit. Dispondrás de una rutina con todas las clases que debes realizar cada semana del mes. En el plan se detalla en cada día, la clase a realizar, de tal forma que deberás acceder a la plataforma de Hipopressfit y hacer la clase indicada por tu entrenador en el día correspondiente.

    Dependiendo de la clase, necesitarás diferentes tipos de materiales. Nuestra recomendación es que tengas disponible, como mínimo:

    Un par de mancuernas (de 3/5kg si eres principiante)

    Minibands

    Las clases escogidas para tu entrenamiento estarán planificadas en función de tu objetivo personal, nivel, actividad diaria y disponibilidad semanal. Nuestra recomendación es realizar, como mínimo, 2 días de entrenamiento de fuerza/resistencia + hipopresivos  y complementarlo con ejercicio cardiovascular.

    Videollamada con tu especialista (1 cada 4 semanas). Tras rellenar el cuestionario inicial, tendrás una videollamada de 10 minutos de duración con tu especialista. El especialista te hará las preguntas necesarias para poder elaborar tu plan y tú también podrás preguntar lo que necesites. La videollamada se agendará según disponibilidad.

 

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