SIN UNA GOTA TRIMENSTRAL
+ QUE UN RETO UNA NUEVA VIDA
“SIN UNA GOTA”
Un sistema de entrenamiento que mejorará e incluso solucionará el GRAN PROBLEMA de la INCONTINENCIA URINARIA, de forma efectiva, no invasiva y ayudando a nuestro estado mental a conseguir unos resultados únicos y duraderos.
+ QUE UN RETO UNA NUEVA VIDA
“SIN UNA GOTA”
Un sistema de entrenamiento que mejorará e incluso solucionará el GRAN PROBLEMA de la INCONTINENCIA URINARIA, de forma efectiva, no invasiva y ayudando a nuestro estado mental a conseguir unos resultados únicos y duraderos.
Lo que aprenderás
- Solucionar el problema de incontinencia urinaria de forma efectiva y duradera
- Crear el hábito del cuidado del cuerpo y del suelo pélvico
- Afrontar la vida con una mentalidad fuerte
- Aumentar la autoestima y autoconfianza
Para quién es
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Este RETO es para ti:
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✔️ Si estás harta de no poder llevar una vida normal por los escapes de pis cuando te ríes, saltas, estornudas...
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✔️ Si sabes que la incontinencia no mejora con el tiempo, sino todo lo contrario.
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✔️ Si no quieres que nada se interponga en tus planes.
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✔️ Si sabes como yo que llevar una compresa absorbente o un salvaslep no es la solución.
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✔️ Si te han dicho que la solución es operar y tú estás convencida de que hay soluciones menos invasivas y que trabajan toda la musculatura profunda, lo que hará que el problema se solucione desde dentro y sin parches.
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✔️ Si sabes que el 2024 es un año de cambios y sentir que tienes el control de tu cuerpo solucionando la incontinencia urinaria, es una de las prioridades para tener un año ESPECTACULAR.
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✔️ Si quieres tener un entrenamiento guiado, planificado y con RESULTADOS.
Requisitos
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✔️ Tener mínimo dos días a la semana marcados como prioridad para ti
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✔️ Disponer en esos días de 30 a 40 minutos
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✔️ Tener una mentalidad de "SI SE PUEDE" Y "LO VOY A CONSEGUIR"
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✔️ Casarte con el compromiso de NO PARAR hasta CONSEGUIRLO
-Presentación -Gratitud -Planificación y construcción de hábitos -Valoración INICIAL MES 1 -Sesión 1 -Sesión 2 -Sesión 3 -Sesión 4 MES 2 -Sesión 1 -Sesión 2 -Sesión 3 -Sesión 4 MES 3 -Sesión 1 -Sesión 2 -Sesión 3 -Sesión 4 MES 4 -Sesión 1 -Sesión 2 -Sesión 3 -Sesión 4 MES 5 -Sesión 1 -Sesión 2 -Sesión 3 -Sesión 4 MES 6 -Sesión 1 -Sesión 2 -Sesión 3 -Sesión 4 -Valoración final RESULTADOS DESPEDIDA
Contenido del curso
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¿Qué no debo hacer?
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Debes hacer esto
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Esto es importante para ti
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1 SESIÓN SUELO PÉLVICO
1 SESIÓN HIPOPRESIVOS
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Sesión 2 SUELO PÉLVICO
Sesión 2 HIPOPRESIVOS
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Sesión 3 SUELO PÉLVICO
Sesión 3 HIPOPRESIVOS Y FAJA ABDOMINAL
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