¿Lista para NO perder lo que has logrado… y llevarlo mucho más lejos?
Ya has demostrado que puedes. Ahora vamos a hacer que dure.
De “21 días y buenísimas sensaciones” a 5 meses con un plan 360 estructurado paso a paso y mi acompañamiento.
Has arrancado. Has vuelto a sentirte tú. Y ya no estamos dispuestas a volver a la casilla de salida, ¿verdad?
Ahora nos toca consolidarlo y subir de nivel sin volver al caos del “ya veré qué hago” (o “cuándo…”!).
El plan todo en uno para convertir ese impulso que ya tienes en tu nueva forma de vivir durante los próximos cinco meses.
Entrenamiento + Nutrición + Mentalidad en un plan profesional, guiado y progresivo… conmigo cerca de ti.
Ha llegado el momento
REVOLUTIONREVOLUTION
HAS VISTO CAMBIOS EN 21 DÍAS...
Y no quieres desinflarte otra vez por la falta de un plan.
SABES QUE HACER EL DESAFIO TE HA FUNCIONADO...
pero necesitas un plan estructurado que te permita mantenerlo.
HAS VISTO QUE ENTRENAR EN CASA, sin perder tiempo de aquí para allá, y con sesiones pensadas para vidas ocupadas, REALMENTE DA RESULTADOS (y puede motivarte mucho más que ir al gym o salir a correr).
Y si somos sinceras... SENTIR MÁS ENERGÍA, MÁS FUERZA Y MÁS SEGURIDAD CAMBIA HASTA TU MANERA DE ENFRENTARTE AL DÍA A DÍA, da igual en casa, en el trabajo, con la familia o con tus amig@s.
Pero las dos sabemos que la motivación, la ilusión y la actitud se nos pueden esfumar en un par de segundos si no tenemos claro cuál debe ser el siguiente paso. Más aún si, de pronto, vuelves a quedarte sola ante el peligro (tus excusas).
Por eso, llegados a este punto, es el momento de elegir:
Volver a lo de antes… o convertir este cambio de estilo de vida en tu nueva normalidad.
Qué cambia cuando entras en
REVOLUTION
DE TENER QUE IMPROVISAR...
👉 A tener un plan con calendario que te dice qué hacer y en qué enfocarte cada día.
DE IR "por rachas"...
👉 A tener una rutina diaria con una estructura clara, fácil de seguir y de mantener, que te dan seguridad y estabilidad en todas las áreas importantes de tu bienestar.
DE SENTIRTE EN UN MAR DE DUDAS...
👉 A sentir que caminas con paso firme, enfocada única y exclusivamente en lo que importa, deshaciéndote del miedo a estar perdiendo el tiempo o haciendo algo mal.
DE SENTIRTE SOLA...
👉 A estar acompañada durante los 5 meses por mí y por todas las mujeres que ya están en la comunidad cargadas de buen rollo y ganas de seguir dándolo todo.
DE PROBAR QUE ERES CAPAZ DE SUPERAR UN DESAFÍO DE 21 DÍAS...
A transformar tu estilo de vida, tu cuerpo y tus ganas de cuidarte para siempre.
Así funciona (sin complicarte la vida)
Nada más entrar, encontrarás un PLAN DE 5 MESES, organizado en la app por meses → semanas → sesiones.
Y cada semana, integra Entrenamiento + Nutrición + Mentalidad de forma realista y efectiva.
💪 ENTRENAMIENTO INTELIGENTE
Sesiones progresivas, seguras y retadoras (sin machacarte ni lesionarte).
NOS VEMOS SOLO 3 DÍAS POR SEMANA (lunes, miércoles y viernes).
Y sí, los viernes son sesiones "exprés" para acabar la semana con energía. ¿Que un día no puedes? Sin problema. Mueves la sesión y listo.
El plan se adapta a tu vida real. Todo basado en el poder de los hipopresivos para transformar tu cuerpo desde el core, combinado con rutinas para tonificar y fortalecer sin machacarte.
🍗 NUTRICIÓN DISFRUTABLE
Guías simples y prácticas para comer bien sin pasar hambre ni vivir en la cocina (ni en el supermercado)
Olvídate de pasar hambre o de recetas complicadas. Aprenderás a comer de forma saludable y consciente, con planes, ideas y trucos para gestionar antojos y llenarte de energía.
¡Comer bien dejará de ser una obligación para convertirse en un placer!
🧠 MENTALIDAD DE GUERRERA
Foco, constancia y autoestima para que no abandones y te sientas bien en el proceso.
Aquí está la magia: Trabajaremos tu constancia, tu foco y tu motivación para que tu cabeza sea tu mayor aliada en lugar de actuar como tu enemiga. Es el motor que asegura que esta vez sí llegues hasta el final (¡y más allá!)
Y además...
🙌 Acceso a la Comunidad privada HIPOPRESSFIT
📲 Contacto directo conmigo por whatsapp y desde la app
⭐️ BONUS: Tutoría de 30’ al mes EN DIRECTO conmigo
Una vez al mes, nos conectaremos en una sesión de media hora en directo para resolver dudas, ver cómo vas y darte ese chute de motivación extra.
Y todo en un mismo lugar:
TU MÓVIL.
Accede a todo el contenido desde una app súper sencilla. Sin navegar por mil pestañas. Abres la app (desde tu ordenador, tu tablet o tu móvil), ves lo que te toca hoy y avanzas.
Fácil, ordenado y siempre a mano. Tú solo entras, das al play… ¡y a seguir avanzando!
ESTO ES LO QUE VAS A NOTAR
(por dentro y por fuera)
👤
CUERPO
Más firmeza en abdomen y glúteos (sí, ¡más aún!), piernas y postura más sólidas y cintura más definida.
✨
ENERGIA
Empiezas a levantarte cada día ligera, a moverte con ganas y fluidez, a dormir como un bebé y a digerir la comida ¡como cuando tenías 15 años!
🙂↕️
CABEZA
Sientes menos pereza y menos autoexigencia tóxica y lo cambias por más constancia y orgullo propio
👕
ROPA
Vuelves a ponerte todo aquello que habías aparcado y que tienes cogiendo polvo en el armario, en el canapé o en el trastero “por si algún día..”… y ¡te ves bien!
🫶
HÁBITOS
De pronto un día sales a la calle, ves un atardecer y caes en la cuenta: ya no es “un reto”; es tu forma de cuidarte.
¿Por qué después del Desafío?
Porque lo difícil no era empezar. ERA NO PARAR.
Has construido impulso. Ahora, lo CONSOLIDAMOS.
REVOLUTION está pensado exactamente para ese “¿y ahora qué?”, ayudándote a evitar el efecto rebote de las prisas, el estancamiento por repetir lo mismo y la desmotivación por falta de guía, apoyo y un plan claro que seguir sin tenerte que romper la cabeza ni preocuparte por si lo estás haciendo bien o estás perdiendo el tiempo.
¿Para quién es REVOLUTION?
- Para quien ha hecho el Desafío y quiere mantener y potenciar resultados.
- Para quien prefiere un plan claro en lugar de improvisar con vídeos sueltos que encuentra por instagram o youtube.
- Para quien valora entrenar bien, sin lesionarse y con una estructura profesional que te asegure el 80% de resultados visibles (y sentibles) con el 20% del esfuerzo (la vida ya no está para hacer por hacer, ni para porsiacasos ni mucho menos para perder el tiempo).
- Para quien tiene poco tiempo y no quiere renunciar a cuidarse pero sabe que necesita acompañamiento y objetivos concretos para sentirse bien y levantarse por las mañanas con vitalidad y ganas de comerse el mundo.
Eso sí: NO es para ti si buscas atajos milagro, si prefieres pasar horas y horas entrenando o si no estás dispuesta a priorizarte al menos 3 ratitos a la semana.
Y tampoco es para ti si lo que buscas es adelgazar 5 kilos en dos semanas (o “arreglar” 5 meses de abandono en 5 días).
Lo que incluye
1
5 meses
Acceso durante 5 meses al plan completo organizado por meses y semanas.
2
Entrenamiento integral
Entrenamiento + Nutrición + Mentalidad, integrados y secuenciados.
3
Comunidad
Comunidad privada durante los 5 meses.
4
Acompañamiento
Contacto directo para dudas y ajustes (por whatsapp y a través de la app).
5
Acceso 24h
Acceso en la app desde tu móvil o tablet: claro, sencillo, sin perder tiempo.
Vamos, que ¡ya lo tienes todo listo para que hoy mismo tengas tu primer mes planificado y encarrilado!
¿Y qué puedes esperar de mí?
Bueno amiga… Si estás aquí, hay más de un 80% de probabilidades de que tú y yo hayamos hablado y entrenado “juntas”. Pero, por si acaso, te lo recuerdo:
Como en mi desafío de 21 días, la cercanía, la claridad y el método estarán presentes en todo momento. Todo pensado para mujeres reales como tú y como yo: con poco tiempo, muchas ganas.
Así que, sí; te voy a empujar cuando toque, a aflojar cuando proceda y a ejercer de ese pepito grillo que te recuerda ¡que lo estás consiguiendo!
Con la garantía de
REVOLUTION
✔️ PLAN DE ENTRENAMIENTO 5 MESES ordenado de forma secuencial por meses - semanas - días.
✔️ PLAN NUTRICIONAL DE 5 MESES por semanas, con consejos realistas para vidas ocupadas.
✔️ TRABAJO DE MENTALIDAD DURANTE 5 MESES para no perder el norte y que la motivación no decaiga.
✔️ ACCESO A LA COMUNIDAD PRIVADA de Hipopressfit para compartir vivencias e ilusión con todas mis alumnas.
✔️ CONTACTO DIRECTO CONMIGO a través del chat privado (y whatsapp si lo vemos necesario)
⭐️ BONUS DISPONIBLE POR TIEMPO LIMITADO: ACCESO A UNA SESIÓN TUTORÍA MENSUAL DE 30’ EN DIRECTO CONMIGO.
5 MESES por tan solo
397€
285€
ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN + MENTALIDAD + ACOMPAÑAMIENTO
*Opción de pago hasta en 3 veces sin intereses a través de KLARNA
RONDA DE PREGUNTAS
(claridad ante todo)
¡Que no panda el cúnico! El plan está diseñado para la vida real. Son 3 sesiones a la semana y los viernes, encima, ¡son más cortas! Además, son flexibles. Así que, si no puedes un día, la mueves a otro y listo. Sin dramas ni culpas 😎
En absoluto. Y cuando te recomiende usar algún complemento, te daré alternativas caseras (ya me conoces: lo mismo nos sirve un brick de leche, que una silla o el palo de una escoba😌).
No exactamente. Lo que sí es, es PROGRESIVO: vas a notar que el trabajo va en aumento pero sin machacarte. ¡Es más! Si lo sigues según está planificado, ¡hasta llegará un momento en el que el cuerpo te pida más! Lo importante es que está pensado para ser sostenible en el tiempo para que no dependas únicamente de esos tres días seguidos que te pillan con la motivación a tope.
Ese es el miedo que vamos a romper juntas. Precisamente por eso existe REVOLUTION. Entre la estructura clara, el trabajo de mentalidad, la comunidad y el contacto directo conmigo, tienes un sistema de apoyo diseñado para que no abandones.
Dentro de la app tienes canales definidos para dudas y ajustes. Estaré cerca. Y sabes que, en momentos de necesidad, ¡estoy a un whatsapp de distancia!
¡Claro! Pero la oferta especial de bienvenida dura 48h. Así que, si tienes claro que esto es lo que quieres, aprovecha ahora, ¡que el tiempo vuela!
Empezaste algo grande hace 21 días. Ahora, tienes la oportunidad de convertirlo en tu nueva forma de vivir y de cuidar también de ti.
Un PLAN ya estructurado y organizado de manera secuencial, mi acompañamiento y resultados que perdurarán en el tiempo
La decisión es tuya. Puedes tomar la energía de estos 21 días y esperar que dure, o puedes usarla como combustible para empezar un camino estructurado que te llevará a un lugar completamente nuevo en 5 meses.
(Acceso inmediato · Pago hasta en 3 veces sin intereses*)
Soy Rocío Marín,
Creadora de la metodología Hipopressfit® y coach especializada en entrenamiento hipopresivo, salud postural y tonificación consciente.
Pero, ante todo, soy como tú: una mujer con poco tiempo y muchas responsabilidades, que entiende lo difícil que es priorizarse cuando sientes que el día no te da para más.
Por eso, después de trabajar con miles de mujeres, he desarrollado un sistema que funciona:
entrenamientos cortos, efectivos y seguros que permiten ver resultados reales en pocas semanas, sin caer en el agotamientENTRAR AHORA A REVOLUTIONBotóno ni las típicas rutinas imposibles.
A diferencia de las apps, los vídeos que te encuentras en Instagram o los retos genéricos, mi método está diseñado desde el conocimiento del cuerpo femenino, la técnica hipopresiva y la fisiología real del abdomen y los glúteos. No es solo fitness: es salud y bienestar.
Si confías en mí, no solo voy a entrenarte.
Voy a ayudarte a recuperar las ganas, la motivación y el disfrute de sentirte bien en tu cuerpo.
Este desafío es el primer paso. Y me encantará recorrerlo contigo.
