Entrenamiento Personal · HipopressFit
Tu cuerpo
merece
método.
Entrenamiento personal bajo la metodología de Rocío Marín.
Hipopresivos, suelo pélvico y core profundo.
Para quien quiere resultados que duran.
+1M
Seguidoras
25+
Años de método
+2
Sesiones/semana
El método detrás del servicio
Creado por Rocío Marín.
Aplicado a ti.
Rocío Marín lleva más de veinti cinco años especializándose en lo que la mayoría del sector ignora: el núcleo profundo, el suelo pélvico, la faja abdominal. Fundó HipopressFit, creó el Método De Dentro Hacia Fuera™ y ha formado a entrenadoras certificadas en toda España.
El entrenamiento personal de HipopressFit aplica esa metodología de forma directa, sesión a sesión, adaptada a tu cuerpo y a tu momento. No hay improvisación. Hay método.
"Otras te enseñan cómo mover el cuerpo.
Yo te enseño desde dónde moverlo." — Rocío Marín
Para quién es esto
No es para todo el mundo.
Y está bien así.
No buscamos muchas clientas. Buscamos las adecuadas.
Quieres resultados reales, no motivación
Buscas notar cambios en tu cuerpo que se mantengan. No clases entretenidas ni retos de un mes.
Sabes que el core es más que el abdomen
Has probado otras cosas y algo no encaja. Sientes que falta una pieza. Esa pieza suele ser el trabajo profundo.
Puedes comprometerte dos días a la semana
Sin constancia no hay método que funcione. Dos días fijos, respetados, es la base de todo lo demás.
Valoras la atención personalizada
Entiendes que una sesión diseñada para ti vale más que cualquier clase grupal, por muy buena que sea.
Si buscas la opción más económica o alguien que te diga lo que quieres escuchar, este no es tu sitio.
Aquí se trabaja con metodología, con exigencia y con honestidad.
Lo que trabajamos juntas
Cada sesión tiene
una razón de ser.
No improvisamos. Cada entrenamiento está planificado antes de que llegues.
01
Hipopresivos y suelo pélvico
Trabajo de presión intraabdominal, activación profunda y salud del suelo pélvico desde el primer día.
02
Fuerza funcional
Entrenamiento de fuerza adaptado a tu cuerpo y tu momento hormonal. Sin forzar, sin lesiones innecesarias, con resultados visibles.
03
Entrenamiento hormonal
Adaptamos la intensidad y el tipo de trabajo a tu ciclo hormonal. Entrenas más inteligente, no más duro.
04
Plan personalizado
Valoración inicial y plan adaptado a tu cuerpo. Todo lo que hacemos tiene sentido para tu objetivo concreto.
05
Trabajo entre sesiones
Dos días de sesión más deberes para el fin de semana. El cambio no pasa solo en el estudio.
06
Medición de resultados
Cada 4 semanas, informe de progreso completo. Lo que no se mide no mejora.
Cómo funciona
Cuatro pasos.
Sin complicaciones.
1. Solicitas tu plaza
Rellenas el formulario. No es una compra automática es una conversación para ver si tiene sentido para las dos.
2. Valoración inicial
Antes de empezar, hacemos una sesión de valoración, una videollamada. Conocemos tu cuerpo, tus antecedentes y tu objetivo real.
3. Empezamos: dos días a la semana
Sesiones de 40 minutos, presenciales en Zaragoza, o en formato online. Cada sesión planificada. Con deberes para el fin de semana.
4. Seguimiento continuo
Informe de progreso cada 4 semanas. Ajustamos el plan según cómo responde tu cuerpo.
Inversión
Una sola modalidad.
Sin opciones confusas.
Compromiso trimestral. Nada de bonos. Nada de sesiones sueltas.
Entrenamiento Personal HipopressFit
Online
550€
al mes
Presencial · Zaragoza
680€
al mes
Compromiso mínimo de 3 meses
Los resultados reales necesitan tiempo. Por eso trabajamos con un compromiso mínimo de 3 meses suficiente para que tu cuerpo asimile el método y tú notes el cambio de verdad. El pago es mensual y puedes fraccionarlo cómodamente con Klarna.
✔️ 32 sesiones en total · 8 sesiones al mes de 40 minutos
✔️ 4 meses para completar el programa si surgen imprevistos
✔️ Plan de entrenamiento personalizado y actualizado
✔️ Deberes semanales para trabajar en casa
✔️ Informe de progreso cada 4 semanas
✔️ Contacto directo para dudas entre sesiones
✔️ Pago mensual fraccionable con Klarna
Las sesiones pueden modificarse o cancelarse con un mínimo de 24 horas de antelación. Sin aviso previo, la sesión se contabiliza como realizada. Disponible en formato online y presencial en Zaragoza. Entrenamientos en pareja disponibles con suplemento de precio.
Dudas frecuentes
Lo que suelen preguntar
antes de decidirse.
Las dos opciones están disponibles. Entrenamiento presencial en Zaragoza. Si prefieres online, las sesiones son por ZOOM con la misma exigencia y seguimiento.
Puedes cambiar el horario o cancelar avisando con al menos 24 horas de antelación. Sin ese aviso, la sesión se da por realizada. La flexibilidad funciona en las dos direcciones.
No hace falta. La valoración inicial sirve para partir desde donde estás tú, no desde un perfil teórico. El nivel no importa; la disposición sí.
Una colchoneta o esterilla, un miniband y mancuernas de 3 a 5 kg. Para entrenar de forma presencial, solo necesitas la esterilla; el material de la sesión lo llevamos nosotras.
Sí. Los entrenamientos en pareja están disponibles con un suplemento de precio. Si sois más de dos personas, hay un coste adicional por cada una. Consúltalo al solicitar tu plaza.
Pocas. El nivel de atención que ofrecemos no permite trabajar con un número alto de clientas al mismo tiempo. Cuando no hay disponibilidad, puedes apuntarte a lista de espera.
Sí. Los hipopresivos y el trabajo de core profundo son igual de beneficiosos para ellos, mejora postural, rendimiento deportivo, prevención de hernias y suelo pélvico masculino. El método se adapta a cualquier cuerpo y objetivo.
El siguiente paso
Si lo estás pensando,
ya tienes la respuesta.
No necesitamos convencerte. Si llevas tiempo buscando algo así, ya sabes si esto es para ti. Escríbenos por WhatsApp y vemos si tiene sentido.
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