SOLO CLASES
4 Clases de tronco propioceptivo para entrenar de una manera efectiva toda la musculatura profunda del cuerpo.
4 Clases de tronco propioceptivo para entrenar de una manera efectiva toda la musculatura profunda del cuerpo.
Lo que aprenderás
- Conocer todos los beneficios del tronco
- Saber utilizarlo de manera efectiva
- Prevención de lesiones
- Tener un entrenamiento divertido
- Conseguir resultados únicos en poco tiempo
Para quién es
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- Para ti que tienes la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal debilitada
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- Para ti que estás cansada de los dolores de espalda
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- Para ti que quieres experimentar con el tronco, uno de los materiales más exigente para los entrenamientos
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- Para ti que tienes diástasis abdominal y quieres recuperar el tono y la fuerza en tu abdomen
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- Para ti que quieren darle un plus a tu entrenamiento
Requisitos
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-Tener 40 minutos un día a la semana para tu entrenamiento
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- Tener ganas de obtener beneficios
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- Comprometerse a hacer los deberes semanales
- Bienvenida - Presentación del tronco - Conocer todos los beneficios del tronco - Saber utilizarlo de manera efectiva - Prevención de lesiones - Entrenamiento suave y dinámico - Entrenamiento intensidad moderada - Entrenamiento intensidad media - Entrenamiento intensidad avanzada
Contenido del curso
Lecciones en el módulo
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Presentación del tronco
Nuestro amigo el tronco
Lecciones en el módulo
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0/1 completada
Beneficios del tronco
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